Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
952 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 42.71g | Carbs: 112.59g.
Breakfast: زيت الزيتون, بيضة, الحليب بنسبة 1% من الدسم. Lunch: لبنة, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Dinner: البرتقال, جريب فروت, الحليب بنسبة 1% من الدسم, عسل البرسيم, kiri جبن كيري بالقشطة, توست يومي توست اسمر. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kk555111666's Weight History
|