Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
105 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 68.57g | Carbs: 201.50g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Верес Кабачковая Икра, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки на Пару, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Филевское Щербет Смородина, Овсяное Печенье, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Груша, Красное Яблоко, банан Мини, Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cimbaanna's Weight History
|