Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 57.71g | Carbs: 186.37g.
Breakfast: Родная Природа Мацун Армянский , Сливочное Масло, Сгущенка, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Миндаль Миндаль, Безопасный Кекс Шоколадный Чизкейк. Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Азбука Вкуса Пицца с Салями, Миндаль Миндаль, Изюм, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Dinner: Хлебодар Торт Карпаты, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasshaaa_'s Weight History
|