Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 70.48g | Carbs: 178.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом". Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Щи, Куриная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Банан, Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Коммунарка Конфета Малышок. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Duko's Weight History
|