Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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68.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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2382 kcal
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Fat: 62.50g | Prot: 178.57g | Carbs: 259.88g.
Breakfast: Self Omninutrition Whey & Oat, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, DILO Fiocchi d'avena Baby, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Bio Organic Cioccolato Fondente 70%. Lunch: Finocchio Crudo, Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Kania Dressing Yougurt. Dinner: Finocchio Crudo, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Gastronomia di Mare Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Zucchine Grigliate, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. Snacks/Other: MG Food Farina d'avena Cereals, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Kiwi, Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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