Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 53.82g | Carbs: 99.27g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Протеином, Сильпо Банан, Премия Мёд Липовый, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Белый Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский. Lunch: Мандарины, Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Бащинский Рулет "Гурман" из Куриного Филе, Торчин Кетчуп Лагідний, Яйцо Куриное. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кетчуп, Кабачок Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Milka Milka Schoko & Keks. more...
|
|
1242 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dikki2000's Weight History
|