Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1832 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 114.94g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Хлеб Водар, Сыр (Российский Молодой) Савушкин , Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Барни Бисквит с Шоколадной Начинкой . Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Салат из Капусты, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|