Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 110.58g | Carbs: 197.99g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак с Подушечками, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Чечевичные вафли МИНИ 100 гр чечевицы. Dinner: Белый Хлеб, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак с Подушечками, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Dolce Granto Сыр Пармезан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|