Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
828 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 72.99g | Carbs: 57.06g.
Lunch: Дайкон, Maille Дижонская Горчица, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо. Dinner: Говядина Отварная, ВкусВилл Киноа с Овощами . Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|