Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 73.23g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Фейхоа, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Мандарины, Сильпо Хурма Шарон, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Галичина Молоко 2,5% Галичина. Lunch: Своя Линия Мёд Разнотравье, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сыр Чеддер, Приготовленная Брокколи (Свежая), Хек Отварной. Dinner: АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Яблоко Лиголь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.lagutina84's Weight History
|