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Giovedì 18 novembre 2021
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68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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2990 kcal
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Fat: 85.84g | Prot: 126.28g | Carbs: 420.26g.
Breakfast: Caco Mela, ManuSol Cornflakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore). Dinner: Cheesecake, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Other: Cannolo Siciliano. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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