Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
117.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 98.98g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Ржаные. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Братья Караваевы Рассольник. Dinner: ЯНТА Паштет Печеночный, Елизавета Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Маркет Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Русское Море Горбуша Запеченная, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Дымов Шейка Сырокопченая, Седьмой континент Хурма, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|