Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 96.97g | Carbs: 145.97g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Милка Шоколад с Цельным Миндалем, SPAR Ядра Орехов Кедра Натуральные, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Parmalat Сливки 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Выборжец Шампиньоны, Barilla Макароны Penne Rigate, Золотая семечка Растительное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Золотая семечка Растительное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|