Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 34.45g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Lunch: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Печеночные Оладьи. Dinner: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сметана, Творог. Snacks/Other: ДЕП Мороженое Крем-Брюле, Тимоша Щербет Арахисовый, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|