Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
955 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 51.31g | Carbs: 20.05g.
Breakfast: Лук, Петрушка, Сыр Гауда, Укроп, Огурец (с Кожурой), El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе, Шпинат, Кабачок, Яйцо, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Кокосовое Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Лето Укроп Свежий, Кабачок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Индейка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|