Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 88.05g | Prot: 138.43g | Carbs: 72.36g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Форель, ВкусВилл Белок Яичный, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Помидоры, Морковь по-Корейски, Капуста, Печень Индейки. Dinner: Клубника, Смешанные Орехи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|