Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2392 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 118.46g | Carbs: 310.27g.
Breakfast: Дары Природы Фундук, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мосмоти Моти (Крем В Рисовом Тесте). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Самокат Лечо, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Вкусвилл Зефир Соленая Карамель, Fazer Молочный Шоколад, SPAR Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Вкусвилл Лепешка Ржаной Ляпун, ВкусВилл Варенье Малиновое. Snacks/Other: Перекресток Чиабатта Темная, Syntrax Казеин Micellar Creme, Good Food Пекан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, SPAR Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|