Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
883 kcal
|
Fat: 25.88g | Prot: 52.53g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Ратибор Джем Абрикосовый, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Индейка Тушеная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|