Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 72.95g | Carbs: 102.39g.
Breakfast: Сгущенка, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Мёд, Сыр Российский, Кофе Эспрессо. Lunch: Морковь, Перекресток Свинина Духовая , Пшеничная Каша. Dinner: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Демидовский, Майонез, Свекла Вареная, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|