Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
971 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 75.47g | Carbs: 85.48g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Мёд, Ярче Творог 5%, Беларусь Сыр Король Эдвард, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|