Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 67.76g | Carbs: 72.06g.
Breakfast: Морозко Блины с Мясом, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Зефир в Шоколаде, Кофе, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Матье Сельдь в Масле, Курица Гриль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|