Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 83.93g | Carbs: 188.18g.
Breakfast: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Багет Фитнес, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Сырники, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Grow Food Салат с Тунцом, Помело, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный, Ваниль Торт Птичье Молоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|