Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2463 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 58.71g | Carbs: 365.26g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Dinner: Хлеб Бородинский, Промконсервы Вареная Сгущёнка, Чай Несладкий, Сыр Голландский, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|