Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
99 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 99.21g | Carbs: 183.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Резной Палисад Творог 5%, Konti Супер Контик, Кофе. Lunch: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Пискаревский Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Girandole N.34. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Монблан Бургер. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|