Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
99 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2499 kcal
|
Fat: 119.90g | Prot: 107.19g | Carbs: 254.65g.
Breakfast: Konti Супер Контик, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Активия Йогурт Вишня, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: J7 Мажитель Ананас и Манго, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Konti Супер Контик, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Prosto Крупа Гречневая, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Dinner: Чай, Укроп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самсон Шницель Свиной в Нарезке, Картошка Вареная. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Сахар, Чай, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|