Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
107.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2578 kcal
|
Fat: 143.50g | Prot: 154.14g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: ВкусВилл Куриные Ножки, Магнит Творог 9%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Russian Sea Селедка, Rosman Варенье, Сваля Сметана 15%, Black Tea. Lunch: Black Tea, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Азбука Вкуса Мусака Мясная с Картофелем и Баклажанами. Dinner: Маяк Сладкая Трубочка Веснянка, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Black Tea, Rosman Варенье, Harry's Тост, Александра Каша Гречневая, Карусель Бифштекс по-Татарски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|