Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 82.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1900 kcal
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Fat: 49.59g | Prot: 131.00g | Carbs: 227.75g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Salmone Rosso Selvaggio Sockeye, Scotti Gallette di Riso , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lidl Pane Integrale, Galbusera Turco Frollino Integrale, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Biscotto Integrale. Lunch: Lidl Pane Integrale, Simmenthal Carne in Scatola , Scottona Tartare di Bovino Adulto, Deluxe Funghi Porcini Interi, Pomodori. Dinner: Pane Integrale, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Pasta Amatriciana. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Mela. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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