Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 56.48g | Carbs: 107.35g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Лимончики, Хлеб 8 Злаков, Киты Еды Морковь по-Корейски, Омлет с Молоком. Lunch: Яблоко Голден. Dinner: Троекурово Голень Куриная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Киты Еды Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Консервированная . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olushkasavushka's Weight History
|