Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2063 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 116.66g | Carbs: 208.78g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Горбуша Жареная. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Большая Кружка Сметана 10%, Майонез. Snacks/Other: Kalleh Миндальное Молоко, Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Busindochka's Weight History
|