Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 83.17g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Американо, Каждый День Йогурт 2,5%, Магнит Апельсин, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaKylshina's Weight History
|