Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 64.02g | Carbs: 84.51g.
Breakfast: Яготинское Молоко 2,6%. Lunch: Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Пузата Хата Солянка, Капуста. Dinner: Мандарины, Мидии, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Винегрет, Огурец, Оливковое Масло, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sim0nych's Weight History
|