Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2378 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 100.67g | Carbs: 313.58g.
Breakfast: Sporty Collagen Шоколад-Вишня, Promour Protein Bar. Lunch: Дары Природы Фундук , SPAR Кукуруза, Окское Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мосмоти Моти (Крем В Рисовом Тесте). Dinner: Пятерочка Банан, ВкусВилл Варенье Малиновое, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Snacks/Other: Protein Rex Lamington, SPAR Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ашан Хурма. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
|