Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
798 kcal
|
Fat: 19.84g | Prot: 46.38g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Индейка Тушеная, Кофе с Молоком, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Ратибор Джем Абрикосовый, Йогурт Домашний. Lunch: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|