Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 92.50g | Carbs: 39.85g.
Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свитлогорье Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Курица на Пару. Dinner: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|