Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
488 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 24.13g | Carbs: 13.36g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Индейка Отварная, Шампиньоны Тушеные, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Lunch: Чай с Лимоном, ВкусВилл Масло Гхи, Шпинат, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|