Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 101.99g | Prot: 71.58g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Лента Хлеб Рижский , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Хайнц Соус Цезарь, Цезарь Салат. Dinner: Командор Капуста Тушеная с Колбасой. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Солью, Мандарины, Простоквашино Творог 5%, Варенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|