Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
136.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 117.89g | Carbs: 77.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Голден Яблоко , Петрушка, Троекурово Грудка Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Голден Яблоко , Вегана Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Dinner: Троекурово Голень Куриная, Щука, Петрушка, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsist2009med's Weight History
|