Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 43.60g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Кофе, Фуджи Яблоко , Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Dinner: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Тавр Сосиска Ганноверская, Жареный Картофель. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Petra Печенье Искушение. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|