Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
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81.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 81.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2021:
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2051 kcal
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Fat: 45.00g | Prot: 128.10g | Carbs: 294.33g.
Breakfast: Banana, Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream Flavour, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela. Lunch: Zucchine, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3, Findus Filetti di Merluzzo. Dinner: Rossopomodoro Pizza Margherita, Gocciole Biscotti, Pistì Crema di Pistacchio. Snacks/Other: Patata Bollita, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Rio Mare Tonno al Naturale, Bombolone alla Crema. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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