Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 53.42g | Carbs: 166.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Вязанка Сардельки Стародворские, Жареная Картошка. Dinner: Чай, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|