|
привес 400 г🧐🤨
|
85.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 100.72g | Carbs: 84.78g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Чай, Хек Жареный, Картофель Отварной, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Tess Зелёный Чай, Акваланч Котлеты из Кальмара, Греческий Салат. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Про100 я's Weight History
|