Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 80.92g | Carbs: 232.28g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Квашеная Капуста. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherkovski535's Weight History
|