Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2001 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 74.51g | Carbs: 240.47g.
Breakfast: КИТ Семга Слабосоленая Филе, Misso Манго Сушеный, Sunfill Кедровий Горіх, Яготинский Сыр Домашний 5%, Multigrain Bread, Chinese Cabbage, Зарог Йогурт без Сахара. Lunch: БКК Лаваш Зі Шпинатом. Dinner: Люкс Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Сильпо Салат с Тунцом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SofiSmyrnova's Weight History
|