Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 65.78g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Rimi Cūkgaļas Karbonāde Rīgas Tumšā, Cesvaine Holandes Siers, Farm Milk Молоко 2,0%, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas. Lunch: Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей, Dzintars Kausētais Siers Klasiskais, Rimi Cūkgaļas Karbonāde Rīgas Tumšā, Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām. Dinner: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|