Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 128.61g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Стимул Зефир в Шоколаде, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Koko King Кокосовое Масло, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Norven Форель Слабосоленая, Taciaty Паста Сырковая, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Красные Яблоки, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Булка с Твердой Корочкой, АТБ Банан. more...
|
Losing 124.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastushka-142's Weight History
|