Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 94.25g | Carbs: 85.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мираторг Карбонад Свиной, Лента Хлеб Рижский , Жареное Яйцо. Lunch: Варенье, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Лакомо Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|