Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 96.27g | Carbs: 89.28g.
Breakfast: Сыр Домашний, Кофе, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка Отварная, Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Морковь, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aljanka89's Weight History
|