Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 75.81g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Своя Лінія Молоко 2,5%, Своя Лінія Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Сыр Чеддер, Своя Лінія Молоко 2,5%. Lunch: Чахохбили из Курицы, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Красное Яблоко, Сильпо Хурма Шарон. Dinner: Яготинский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Своя Лінія Молоко 2,5%, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.lagutina84's Weight History
|