Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
803 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 75.55g | Carbs: 38.24g.
Breakfast: Яйцо, Славянские Традиции Творог 6%, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lunch: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки, Кальве Соус с Лесными Грибами, Яйцо, Санта Бремор Морская Капуст Маринованая, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|