Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
117.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 70.36g | Carbs: 101.90g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ЯНТА Паштет Печеночный, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lunch: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Кировский Кура Гриль, Хлеб Насущный Тыквенный Суп. Dinner: Кофе с Молоком, ЯНТА Паштет Печеночный, Елизавета Хлебец Ржаной, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Мандарины. Snacks/Other: Кабачок Гриль, Рыбарь Горбуша Натуральная, Творог 5%, Елизавета Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|